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„Vom Sturm zum Leuchtturm“ — das ist Folge 8, das große Finale. Heute wirst du das, worauf diese ganze Reise hinauslief: der ruhige, sichere Leuchtturm für dein Kind. Und ich zeige dir, wie du das nicht nur an guten Tagen bist, sondern für immer.

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„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 7. Wir haben das System durchschaut, dein Kind geschützt — und jetzt kommen wir zu dem Fundament, auf dem alles steht: deine innere Ruhe. Am Ende dieser Folge kannst du deinem Ex begegnen, ohne dass seine Angriffe dich noch aus der Bahn werfen.

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„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 6. Wir haben das System durchschaut, wir waren souverän vor Gericht. Jetzt kommt das Herzstück: Wie schützt du dein Kind, ohne es zwischen die Fronten zu ziehen? Am Ende dieser Folge hast du eine klare Methodik — die die Bindung stärkt, selbst wenn dein Kind gerade beim Ex ist.

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„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 5. Letztes Mal bist du souverän ins Gericht gegangen. Heute zeige ich dir, wie das System wirklich tickt — und welche drei Irrtümer dich am meisten kosten. Denn wer die Regeln kennt, wird nicht überrascht.

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„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 4. Die letzten drei Folgen waren Verstehen — Scham, das Muster, dein Kind. Ab heute handeln wir. Und wir fangen beim größten Angstort an: dem Familiengericht. Am Ende dieser Folge gehst du da anders rein. Mit Plan statt Panik.

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„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 3: In den letzten beiden Folgen hast du die Scham abgestellt und das Muster deines Ex durchschaut. Heute kommt das Schwerste: Was passiert, wenn er dein Kind gegen dich benutzt. Und ich verspreche dir — am Ende dieser Folge trägst du eine Last weniger.

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Folge 2 unserer Serie „Vom Sturm zum Leuchtturm“. In der ersten Folge haben wir die Scham abgestellt — heute geht es darum, wie dein Ex wirklich tickt. Ich zeige dir in dieser Folge 3 Muster auf, die klassisch für die narzisstische Persönlichkeitsstörung sind.

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Das hier ist Folge 1 meiner neuen Serie „Vom Sturm zum Leuchtturm“. Acht Folgen, in denen ich dich Schritt für Schritt aus der Ohnmacht heraus begleite, bis du der ruhige, sichere Leuchtturm für dein Kind wirst. Und wir fangen genau da an, wo es am meisten weh tut: bei der Scham. Wenn du nachts wach liegst und dich fragst: „Wie konnte ich das nur übersehen? Wie konnte mir das passieren?“ - dann ist diese Folge für dich.

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Mütter mit einem toxischen Ex glauben oft jahrelang, sie müssen das alles allein schaffen. Später stellen sie fest, dass diese Denke ein riesengroßer Fehler ist.

Was passiert, wenn dein Sechsjähriger dir sagt: „Mama, ich bin so stolz, dass du so mutig bist"? Genau das hat Anna erlebt – nach einem Jahr im Club der mutigen Mütter.

Anna (36) hat 15 Jahre mit einem narzisstischen Partner verbracht, der sie emotional klein gehalten hat, fremdgegangen ist und sie mit Aussagen wie „Ich nehme dir die Kinder weg" unter Druck setzte. Nach körperlichen Übergriffen, einem Betretungsverbot und einer Einstweiligen Verfügung stand sie alleine da – mit zwei Söhnen (damals 4 und 6 Jahre alt) und einem Ex, der das Co-Parenting zur Belastungsprobe machte.

In dieser Folge spricht Anna...