#336: Sturm #8: Leuchtturm werden: Der sichere Hafen für dein Kind

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Mut für Mütter Podcast.

00:00:05: Ich freue mich, dass du wieder dabei bist!

00:00:08: Heute schließen wir den Kreis – das hier ist die achte und damit die finale Folge meiner Miniserie vom Sturm zum Leuchtturm.

00:00:20: Mein Ziel ist es mit dieser Serie, dass Du ein Leuchthurm für Dein Kind bist Und was das bedeutet, was das heißt und dass das nicht irgendwie ein Wunschdenken bleiben muss.

00:00:38: Das solltest du jetzt schon in Ansätzen gespürt haben wenn du die vorhergehenden Folgen schon entsprechend dir angeschaut hast.

00:00:48: Lass uns einmal rekapitulieren was wir uns jetzt in den letzten sieben Folgen angeschauen haben.

00:00:56: Wir haben über die Scham gesprochen.

00:00:58: Wir haben darüber gesprochen, welche Muster hier bei deinem Ex zu durchschauen sind.

00:01:08: Wir haben drüber gesprochen wie du deinen Kind verstehen kannst und durch diese Manipulation begleiten kannst!

00:01:17: Wir haben auch über deinen ersten Auftritt bei Gericht gesprochen, wie du da souverän sein kannst.

00:01:28: wie du auch das System besser verstehst, ja?

00:01:33: Wie du einen guten Anwalt findest und was es mit Mediation auf sich hat.

00:01:41: Dann haben wir auch darüber gesprochen, wie du dein Kind entsprechend besser schützen kannst in dem du es nicht in den Konflikt hineinziehst.

00:01:53: Und last but not least haben wir vor allen Dingen über deinen wichtigstes Fundament als Leuchtturm gesprochen und zwar darüber, welche Grenzen du brauchst um wie du die setzen kannst.

00:02:06: So wenn du jetzt mal zurück schaust und dir anguckst wo du heute stehst... Wie fühlt sich das an?

00:02:13: Das ist eine ganze Reise gewesen!

00:02:15: Und obwohl wir hier von einer Miniserie sprechen hast du hoffentlich bis hierher schon ein Verständnis dafür wie viel hier tatsächlich schon deine mentale Seite, also so wie du denkst, wieviel das ausmacht um im Inneren stabil zu sein.

00:02:40: Und hier darfst du jetzt nicht stehen bleiben!

00:02:43: Das ist ganz wichtig.

00:02:46: Du hast es jetzt gesehen... hoffentlich auch schon gefühlt und konnte es bei der ein oder anderen Sache in den letzten Wochen schon etwas umsetzen.

00:02:58: Und also das ist ganz famos, weil das ist ja auch mein Ziel dass du vom Lernen, vom erfahren in die Umsetzung kommst und nicht nur einfach das im Kopf weiter durchdenkst, sondern es geht auch dann um die Umsetzung.

00:03:15: Es geht darum auch das was du gelernt hast so zu verkörpern dass du das nach außen ausstrahlst.

00:03:23: und das ist jetzt leider die schlechte Nachricht ist nichts was du von jetzt auf nachher sofort kannst.

00:03:30: ja wenn du dir vorstellst wie viele Jahre oder sogar Jahrzehnte sich bestimmte Denkmuster in dir stabilisiert haben also wo du richtig genkonditioniert wurdest oder dich auch selbst konditionierst, hast immer wieder in der gleichen Art und Weise zu denken.

00:03:51: Das braucht seine Zeit damit du anders denken lernst, damit du die Perspektive immer wieder neu setzt und dass du dich tatsächlich auch immer wieder erinnerst.

00:04:04: Ja?

00:04:05: Weil wenn du die Folgen jetzt so hintereinander einfach auch so Revue hast passieren lassen dann ist das nicht mehr als Schall und Rauch.

00:04:15: Aber es gibt wie gesagt Möglichkeiten, es gibt Möglichkeiten!

00:04:18: Und das ist auf einen Nenner gebracht üben, üben... jeden Tag trainieren.

00:04:25: Das ist halt von der ähnlich wie in einem Fitnessstudio wo du bestimmte Muskeln immer wieder trainierst.

00:04:37: so ist es dass du den Gehirnmuskel trainieren musst ja immer wieder dich erinnern und da brauchst du halt auch die entsprechende Umgebung.

00:04:48: Denn was bedeutet es tatsächlich, ein Leuchtturm zu sein?

00:04:55: Ein Leuchthurm ist Stabilität.

00:04:59: das heißt aber nicht dass du perfekt sein wirst oder immer perfekt sein musst um ein perfekter Den gibt's nicht.

00:05:14: Irgendwo geht immer mal eine Birne kaputt und muss ausgetauscht werden, ja?

00:05:18: Und das ist normal!

00:05:19: Und dein Kind will es auch nicht anders.

00:05:22: Ja, dein Kind braucht keine perfekte Mama die alles immer kann und alles immer.

00:05:28: Souverän macht wenn da draußen der Sturm tobt.

00:05:34: Wichtig ist du merkst es daran wie stabil du tatsächlich im Sturm bist Wenn du die Intervalle misst, in denen du unten im Wellental hängst.

00:05:51: Das heißt wenn diese Intervallen kürzer werden und du nach einem kurzen Dip wieder schnell nach oben kommst dann merkst du daran deinen Fortschritt.

00:06:03: Es wird immer solche Dipps geben.

00:06:05: Die gibt es auch bei mir Ja?

00:06:07: Die Frage ist immer nur wie schnell schwimmst Du wieder nach oben oder in der Leuchtturmmethaffer zu bleiben, wie schnell leuchtet.

00:06:19: Leuchtest du wieder im Sturm?

00:06:22: Wie stark ist das Licht in

00:06:24: dir?".

00:06:26: Und das ist das was letztendlich deinem Kind Orientierung bietet.

00:06:31: Dein Kind darf ruhig auch mitbekommen wenn es dir nicht gut geht!

00:06:39: Es geht nur auch darum, dass du dein Kind zeigst das man sich dann daraus auch wieder selbst befreien kann.

00:06:45: Selbst wieder freischwemmen kann aus diesen Schwierigkeiten.

00:06:51: und dann lernt dein Kind extrem viel von dir und kriegt genau die Orientierung von dir.

00:06:58: Und das meine liebe!

00:07:00: Das ist unsere Aufgabe als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner.

00:07:06: Das Kind kann sich nicht am Vater orientieren.

00:07:10: Da kriegt es nur mit, was Unsicherheit und Hass und Wut und Aggression bedeutet.

00:07:21: Und daher ist das tatsächlich deine Aufgabe in dieser Elternschaft immer wieder diese Stabilität zu erlangen.

00:07:30: Immer wieder zurückzufinden, immer wieder die Intervalle kurzzuhalten.

00:07:39: Die wird dich jetzt einfach begleiten und das ist nichts, was dich entmutigen muss.

00:07:43: Weil das, was du jetzt in dieser Elternschaft lernst, das kannst du auf jeden Lebensbereich anwenden.

00:07:50: Das ist halt nur dass dein Ex dich jetzt dazu zwingt in dieses Raster und in dieses Trainingslager.

00:08:00: Du kannst da nicht mehr weggucken!

00:08:05: Da gibt es keinen... deckprokrastinieren, weil du verlängerst damit nur dein Leiden und das deines Kindes.

00:08:16: So!

00:08:16: Und ich habe ja schon erwähnt üben üben Üben was dreißig vierzig Jahre in dir trainiert wurde.

00:08:24: und wenn du das umtrainieren musst Das dauert eine Weile aber es dauert auch keine Dreißigvierzig Jahre.

00:08:32: Es dauerten paar Monate und eine stetige Erinnerung.

00:08:37: Und du kannst ja natürlich jetzt auf diese Serie immer wieder Adnauseam anschauen.

00:08:44: Immer wieder neu oder?

00:08:47: Die bessere Idee, die ich an dieser Stelle hätte für dich wäre, dass du in den Club der mutigen Mütter kommst.

00:08:52: Dass du dich mit den Menschen und anderen Müttern umgibst, die genauso ticken wie du, die warmherzig sind wo es eine liebevolle Gemeinschaft gibt und wo wir alle gemeinsam an diesem Weg und auf dieser Reise sind.

00:09:11: Und jede einzelne Mama hat ihr eigenes Licht, und das ist aber total schön wenn man sieht wie alle leuchten.

00:09:18: Es ist wirklich total schön!

00:09:21: Die Leuchttürme die noch nicht leuchte oder noch nicht so ein stabiles Fundament haben, sehen was möglich ist.

00:09:30: Das ist einfach eine super schöne Sache und es wird dir jede Frau bestätigen, die jemals im Club war und auf diese Reise gegangen ist.

00:09:39: Und sich eingelassen hat.

00:09:42: Daher fühle dich herzlich willkommen im Club der mutigen Mütter!

00:09:50: Lass dich von mir in Kreise der Gemeinschaft mit anderen Frauen, die ähnliches erlebt haben wie du, Coaching begleiten, ermutigen... ...die Handreichen für eine gewisse Zeit.

00:10:03: Ja?

00:10:04: Für eine gewissen Zeit.

00:10:10: Dein Leben wird sich so unglaublich verändern zum besseren und unabhängig davon, was dein Ex anstellt.

00:10:19: Denn den kannst du nun mal nicht kontrollieren, was er macht!

00:10:24: Und du kannst auch deinen Richter nicht kontrolliert werden – was der sagt.

00:10:29: Du kannst auch deinen Rechtsbeistand nicht kontrollier'n.

00:10:33: Die Dame im Jugendamt oder die Verfahrensbeiständen oder deine Nachbarin oder deinen Chef All diese Menschen kannst du nicht kontrollieren.

00:10:42: Du kannst die... Du kannst das Nichtsteuern, du kannst immer nur dein eigenes Licht steuern.

00:10:49: Du kannst immer nur deinen eigenes Denken steuert und kannst immer deine eigene Haltung in der Sache steueren.

00:10:56: Und das ist mehr!

00:11:00: Viel viel mehr als du dir jetzt noch vorstellen kannst wie mächtig das sein kann für deine innere für dein inneres Wohlgefühl.

00:11:16: dieser Weg aus der Hilflosigkeit, aus dem Sturm, aus der Aggression heraus zu dir.

00:11:25: Der ist es definitiv wert gegangen zu werden und je früher du den gehst umso besser für dich und deinen Kind.

00:11:34: also Den Link zum Klub findest Du hier unten.

00:11:39: Wir freuen uns auf Dich!

00:11:42: Und ein letzter Satz nur Mutsvid hat Du schaffst das!