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Wie du Glaubenssätze loswirst: Mein Ex ist ein hohes Tier, wer glaub mir da schon?

In dieser Folge des 'Mut für Mütter'-Podcasts bespreche ich einen speziellen Glaubenssatz: 'Mein Ex ist ein hohes Tier, dem alle glauben. Wer glaubt mir da schon?'. Diese Episode richtet sich besonders an Mütter mit prominenten oder einflussreichen, toxischen Ex-Partnern. Wir untersuchen gemeinsam, wie man diesen erschwerenden Glaubenssatz loswerden oder umkehren kann und stellen fest, dass im Familiengericht andere Regeln gelten. Unabhängig davon, wie hoch dein Ex in der gesellschaftlichen Hierarchie steht, geht es darum zu erkennen, dass du genauso wertvoll bist und dass dein Fokus...

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Mächtige Glaubenssätze: Wie sie das Selbstbild deines Kindes beeinflussen.

In dieser Episode des Mut-für-Mütter-Podcasts spreche ich über mächtige Glaubenssätze und deren Auswirkungen auf das Selbstbild von Kindern. Ich erkläre, wie wiederholte negative Gedanken, wie 'Mein Kind wird später mal genauso wie der toxische Ex', die Entwicklung der Kinder beeinflussen können und zeige, warum es so wichtig ist, den Fokus auf positive und empathische Verhaltensweisen der Kinder zu legen. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du deine Wahrnehmung ändern und dadurch das Selbstbewusstsein und die positive Entwicklung deiner Kinder fördern können.

Die Episode bietet Unterstützung und ermutigt dich als Mutter,...

Angst überwinden nach einer toxischen Beziehung: In dieser Episode des Mut für Mütter Podcasts spreche ich über den Weg heraus aus der Angst, insbesondere wenn du einen toxischen Ex hast. Du erfährst, wie toxische Beziehungen Angst schüren und wie diese Angst dich auch nach der Trennung begleiten kann. Es ist wichtig, die Angst zu erkennen und Schritt für Schritt an deinem Selbstwert und Mut zu arbeiten. Ich teile persönliche Erfahrungen und biete praktische Tipps, wie du deine Angst überwinden kannst und dein Selbstbewusstsein zurückgewinnst. Erfahre, wie du dir deine emotionale Freiheit zurückeroberst und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft mutiger Mütter werden...

In dieser Folge des Mut für Mütter-Podcasts diskutiere ich mit euch, wie wichtig die eigene Haltung bei der Rückkehr des Kindes aus den Ferien ist. Ängste und Unsicherheiten können eine negative Atmosphäre schaffen und darum ist es essentiell, sich positiv und sicher auf die Rückkehr zu fokussieren. Ihr erfahrt hilfreiche Tipps, wie ihr eure eigene Einstellung trainieren könnt, um eine unterstützende und sichere Umgebung für euer Kind zu schaffen.

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung:

"Mich treibt gerade eine Frage um: was passiert eigentlich, wenn ich meinen Tox reize, indem ich ihn offen nach seinen seltsamen Reaktionen/ Gedanken frage? Enttarnung ist ja nicht das, was er sich wünschen wird."

Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69.

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

In dieser Folge des 'Mut für Mütter' Podcasts sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn dein Ex-Partner einfach nicht aufhört mit seinen Aktionen, selbst wenn er bereits gerichtliche Anweisungen erhalten hat. Wir können das Verhalten unseres toxischen Ex-Partners nicht kontrollieren, wohl aber unsere eigenen Reaktionen. Deswegen teile ich wertvolle Tipps, wie du automatische Reaktionen auf negative Trigger erkennst und veränderst, um emotionalen Frieden zu finden. Außerdem beschreibe ich Techniken zur Reduktion von Stress und emotionaler Energieübergabe an den Ex-Partner. Zuletzt betone ich die Wichtigkeit von Grenzen setzen und Selbstveränderung, um in einer toxischen Elternbeziehung zu überleben und zu wachsen....

Über das Alleinsein und die Kraft der Selbstreflexion:
In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Thema Alleinsein und wie es sich von Einsamkeit unterscheidet. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als Mutter und die Herausforderungen, die durch Trennung und das Residenzmodell entstanden sind. Wie kann das Alleinsein zu einem wertvollen Werkzeug für Selbstreflexion und Erholung werden? Einsamkeit wird oft durch negative Gedanken und Glaubenssätze verursacht und du hast die Macht, deine Gedanken bewusst zu verändern, um dein Glück unabhängiger von anderen Menschen zu gestalten.

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung:

"Eine philosophisch angehauchte Frage: Was ist deiner Meinung nach der Sinn (karmisch gesprochen) einer Persönlichkeitsstörung für unsere betroffenen Expartner? Haben sie auch eine Chance auf ein glückliches Leben?"

Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69.

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Erfahre, was du tun kannst, wenn dein aufmüpfiges manipuliertes Kind einen Satz loslässt, der auch aus dem Mund des Ex stammen könnte.

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen:

https://midlife-boom.de/manipuliertes-kind-wie-der-ex-redet/

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

In dieser Folge lade ich dich ein, auf die ersten sieben Monate dieses Jahres zurückzublicken. Besonders für Mütter, die nach einer toxischen Trennung ihr Leben neu ordnen müssen, hat sich in dieser Zeit viel verändert. Ich möchte, dass du dir bewusst machst, wie viel du schon erreicht hast und dich für deine Fortschritte würdigst. Lass uns gemeinsam den Fokus darauf legen, was dir schon gut gelungen ist und wie du weiterhin motiviert und zuversichtlich auf deinem Weg voranschreitest. Nimm deine Erfolge wahr und erkenne deinen Mut an.

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.