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Fühlst du dich ständig im Alarmmodus und versuchst, die nächsten Aktionen deines toxischen Ex vorherzusehen? In dieser Folge erfährst du, warum dich diese Strategie nicht schützt, sondern nur in Dauerstress versetzt – und was du stattdessen tun kannst. Ich zeige dir, wie du den Fokus von deinem Ex zurück auf dich lenkst, um innere Ruhe zu finden und die Bindung zu deinem Kind zu stärken.

💡 Das lernst du in dieser Folge:
✅ Warum Vorwegnehmen seiner Aktionen deine Angst nicht lindert
✅ Wie du aus dem Kontrollmodus aussteigst und präsent wirst
✅ Warum...

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Steht deine Verhandlung bevor? In dieser Folge erfährst du, welche drei häufigen Fehler du im Familiengericht unbedingt vermeiden solltest, um deinem toxischen Ex nicht in die Hände zu spielen. Ich zeige dir, wie du souverän auftrittst, welche Denkfallen du vermeiden solltest und wie du dich optimal vorbereitest.

💡 Das lernst du in dieser Folge:

✅ Warum emotionale Geschichten deine Glaubwürdigkeit schwächen

✅ Wieso du deinen Ex nicht als toxisch „beweisen“ solltest

✅ Wie du trotz Unsicherheit selbstbewusst im Gerichtssaal auftrittst

✅ Welche Haltung dich vor Manipulation schützt

✅ Wie du die Kontrolle über deine...

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Dein Ex spielt plötzlich den Superhelden für dein Kind? Du fühlst dich unsicher und fragst dich, ob du mithalten kannst? In dieser Folge erfährst du, warum teure Geschenke & aufregende Erlebnisse keine stabile Eltern-Kind-Bindung schaffen – und was wirklich zählt! Ich zeige dir eine einfache, aber kraftvolle Methode, mit der du eure Beziehung nachhaltig stärkst – unabhängig von deinem Ex.

💡 Das lernst du in...

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In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts geht es um ein wichtiges Thema: Warum dein Rechtsbeistand allein nicht ausreicht, um ein Gerichtsverfahren zu gewinnen – und wie du selbst einen entscheidenden Beitrag leisten kannst. Ich zeige dir, welche Rolle du in der Zusammenarbeit mit deinem Rechtsanwalt einnehmen solltest, um ein starkes Team zu bilden, und warum dein Expertenwissen über dein Kind so zentral ist. Du bekommst praktische Tipps um souveräner aufzutreten, deinen Rechtsbeistand gezielt...

In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts zeige ich dir, wie du auf die Aktionen deines toxischen Ex-Partners gelassener reagieren kannst. Emotionale Trigger und heftige Reaktionen sind oft tief verwurzelte Verhaltensmuster, die du lernen kannst zu durchbrechen. Gemeinsam beleuchten wir, warum dein Ex dich so leicht aus der Fassung bringen kann, und wie du Schritt für Schritt Ruhe und Kontrolle zurückgewinnst. Entdecke praktische Tipps und erfahre, wie tägliches Training und Impulse aus dem Club der mutigen Mütter dir helfen können, langfristig Gelassenheit zu entwickeln. Dein Weg zu mehr innerem Frieden beginnt hier!

Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Hier findest du die Masterclass „So argumentierst du am besten gegen das Wechselmodell“, die ich dir sehr ans Herz legen möchte: https://midlife-boom.de/aufzeichnung-masterclass-wechselmodell/

In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts geht es um ein Thema, das viele Mütter nach einer Trennung betrifft: das Wechselmodell – vor allem, wenn ein toxischer Ex-Partner involviert ist. Warum das Wechselmodell, insbesondere das "Wechselmodell auf Probe," bei einer toxischen Ex-Beziehung häufig mehr Schaden anrichtet, als es nützt? Du erfährst welche Fallen und Schwierigkeiten auf Mütter und Kinder lauern, und bekommst praktische Tipps, wie du souverän und gut vorbereitet Argumente gegen dieses Modell vorbringen kannst. Diese...

In dieser Folge stelle ich dir das Club der mutigen Mütter-Mitglied Julia (Name geändert) vor. Sie hat Zwillings-Mädels im Alter von jetzt 12 Jahren und ist nach einem heftigen Streit mit ihrem Mann vor zwei Jahren ohne die Kinder aus dem Haus geflohen.

Ihren Kindern und ihr selbst geht es heute besser denn je - trotz Wechselmodell. Das hat eine Tochter bereits testiert und verwundert festgestellt, dass das ja keiner verstehen würde.

Julias Geschichte mit ihrem toxischen Mann, mit dem sie über 15 Jahre zusammen war und von dem sie aktuell auch noch nicht geschieden ist, ist sehr inspirierend und...

In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts spreche ich über ein wichtiges Thema: Freundschaften nach einer toxischen Beziehung. Viele Frauen stehen nach einer Trennung vor der Herausforderung, ihre sozialen Kontakte neu aufzubauen oder alte Freundschaften wiederzubeleben. Ich zeige dir, wie du mutig den ersten Schritt machst, Freundschaften pflegst und neue Verbindungen knüpfst, die dich in deinem Transformationsprozess unterstützen. Außerdem erfährst du, wie der Club der mutigen Mütter dir helfen kann, echte Freundschaften mit Frauen aufzubauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Lass dich inspirieren und finde den Mut, dein Netzwerk neu zu gestalten!

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In dieser Folge sprechen wir mit der erfahrenen Rechtsanwältin Birte Strack über die Herausforderungen, die Frauen nach einer Trennung oder in einer toxischen Beziehung erleben. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein, wie gesellschaftliche Glaubenssätze und rechtliche Hürden das Leben von Müttern beeinflussen können – und wie man mutig seinen eigenen Weg geht.

Birte gibt wertvolle Einblicke aus ihrer langjährigen Praxis und zeigt auf, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu setzen, Verantwortung zu übernehmen und für sich und die eigenen Kinder einzustehen. 💪❤️

Themen, die wir in dieser Folge behandeln: ✅ Warum viele Frauen zu schnell Kompromisse eingehen...

In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts spreche ich über einen Gedanken, den viele Mütter mit einem toxischen Ex-Partner schon hatten: "Wäre er doch einfach auf dem Mond!" Doch was steckt hinter solchen Wünschen? Du erfährst, warum negative Gedanken wie diese nicht nur deinen Fokus blockieren, sondern sogar auf dich selbst zurückwirken können. Ich zeige dir, wie du achtsam mit deinen Gedanken umgehst, Projektionen erkennst und lernst, dich innerlich von deinem Ex zu lösen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine mentale Stärke und Gelassenheit zurückzugewinnen.

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