#327: Warum Austausch mit anderen alleinerziehenden Müttern dein Gamechanger ist

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Mut für Mütter Podcast.

00:00:04: Ich freue mich, dass du wieder dabei bist!

00:00:10: Manche Müttern glauben tatsächlich jahrelang, dass sie das alles alleine schaffen müssen.

00:00:18: Und später stellen Sie fest, dass diese Denke ein riesengroßer Fehler war – ich höre das jedenfalls relativ oft auch von Mitgliedern im Club der mutigen Mütte.

00:00:30: Isolation verbunden gegebenenfalls noch mit Charme und Schuldgefühlen sind ungefähr die zentrale Wurzel aller Probleme in allen anderen Bereichen.

00:00:50: Du isolierst dich, du ziehst dich zurück von deinen sozialen Kontakten weil du glaubst sie können dich eh nicht verstehen.

00:00:57: Du fühlst sich selber nicht in der Energie draußen was zu machen, weil einfach im Kopf zu viel Gedankenkarussell ist und du dich unwertig fühlst oder nicht werbvoll genug.

00:01:10: Nicht gut genug.

00:01:11: Was auch immer diese Gedanken die man immer wieder nur im Kreis dreht, weil man mit sich selber immer redet nun mal bewirken können ja vollkommen.

00:01:20: also das ist so eine spirale wo du alleine nicht mehr raus findest sondern da kannst du noch soviel lesen weil das ist dann nur flüchtig.

00:01:32: Und es kann durchaus sein, dass du feststellst, dass dich zu sehr schuldig fühlst.

00:01:46: Oder das auch... Dass du einfach nicht mehr darüber reden willst und du willst anderen Leuten nichts mehr erklären müssen.

00:01:56: Und umso wichtiger ist es, dass dir natürlich eine Community sucht von Menschen, die genau verstehen was es heißt Mutter mit einem toxischen Ex zu sein und genauso eine Community zu finden.

00:02:16: Ich denke mal einerseits ist es nicht schwer und zum anderen du bist ja jetzt zb auch bei mir gelandet.

00:02:23: ich habe zum Beispiel ja die Community im Club der mutigen Mütter den du nichts mehr erklären musst Was hat das denn konkret für Vorteile, wenn du dich einer Müttergruppe anschließt den du nichts erklären musst?

00:02:42: Du fühlst dich erst einmal total gesehen.

00:02:45: Ja, du musst nicht rechtfertigen!

00:02:49: Du musst nicht erklären also allein... Das ist ja schon etwas was so die Energie rauszieht.

00:02:54: Wenn du dich mal daran erinnerst wenn du deinen Eltern oder deinen Geschwistern was erklären musst Ach, das zieht!

00:03:03: Und dann kommt da vielleicht eine Gegenseite.

00:03:06: Aber es ist doch der Vater der Kinder und ihr habt euch mal geliebt und jetzt sie mal zu und was nicht alles.

00:03:15: All das, was einem hilft.

00:03:18: Sondern sowohl meinen die Ratschläge sein mögen Sie sind trotzdem deplatziert und sie helfen dir nicht dass du dich besser fühlst.

00:03:29: So und dann, bevor du dann aufhörst irgendwas nachzufragen oder beziehungsweise auch jemanden zu haben der dich auch durchaus mal spiegelt.

00:03:42: Ja?

00:03:43: Der auch mal deine Gedanken spiegelt und der dich mal wieder aufs richtige Boot setzt Oder fährt.

00:03:52: Das kann wenn du wenn du Glück hast hast du seine solche Freundin die das kann Ja, und die vielleicht auch ihre einschlägigen Erfahrungen hat.

00:04:00: Dann ist das schon mal etwas was sehr gut ist.

00:04:03: aber da geht noch mehr.

00:04:04: es gibt nämlich durchaus Frauen Die schon zwei drei Schritte weiter sind als du jetzt hundert pro Und die haben schon Lösungen gefunden von dem Problem an dem Du heute knabberst weil dein ex das und dass gefordert hat oder das und das getan hat.

00:04:22: ja und dann könntest du tatsächlich in einem Hand schnipsen Mit einer Frage, mit einem Post in dieser Community eine Lösung haben.

00:04:35: Ohne nochmal Tage, Wochen drüber nachzudenken und so wertvolle Zeit zu verlieren die du viel schöner ausführen könntest nämlich mit einer schönen Zeit mit deinem Kind.

00:04:48: Was aber auch noch wichtig ist wie mein Mütter vorhin gibt es genug auf Facebook Das Thema aber gerade in unserem Bereich mit toxischen Ex-Partnern, das muss ein Safe Space sein.

00:05:05: Und da ist natürlich etwas also einen geschützten Raum im Club der mutigen Mütter – das kann ich dir da definitiv anbieten!

00:05:20: Wenn du einmal diese Erfahrung gemacht hast wie erleichtern das ist Wenn du dich mit anderen, denen du nichts erklären musst austauschen kannst.

00:05:34: Wo es nicht darum geht wer hat den schlimmsten Ex?

00:05:39: Ja wo ist nicht darum Geht was dein ex wieder nur hundert Nur gemacht hat ja und nur übers drama berichtet wird Sondern wo es richtig darum geht dass du Lösungen findest Dass man gemeinsam voranschreitet.

00:05:57: Also das ist immer wieder das Feedback, was ich vom Clubmitgliedern bekomme.

00:06:03: Dieses Gefühl einfach Fragen stellen zu dürfen wo man genau weiß, diese Frage wird gewertschätzt es wird nicht abgetan und man wird einfach virtuell in den Arm genommen.

00:06:21: Und das kann ich definitiv mit dem Club der mutigen Mitter bieten.

00:06:27: also Gefühl der Erleichterung ist halt schwierig zu beschreiben, wenn man selber nicht erlebt hat.

00:06:39: Aber es macht auch gleich dein Alltag umso viel leichter!

00:06:48: Ich würde mich freuen, wenn du dir den Club der Moddingmütter einmal anschaust.

00:06:54: Du findest hier unten einen Link wo du dich auf die Warteliste setzen lassen kannst und dann auch direkt deine persönliche Einladung bekommen kannst.

00:07:05: Was mir auch noch wichtig ist, was ich auch im Club immer wieder auch trainiere, worauf ich achte – im Club wird nicht bewertet!

00:07:20: Und weißt du mit den besten meinen Freunden in deinem Kreis?

00:07:27: die Erfahrungen vielleicht gemacht haben, dass die zwar alle nicken wenn du denen was erzählst und vielleicht spürst du auch Mitleid von ihnen ja mit einer Situation aber es kann auch durchaus sein das da leise im Hintergrund bewertet wird.

00:07:43: Und das Gefühl ist nicht schön weil du wirst das spüren?

00:07:46: Ja Weil sie halt das nicht nachvollziehen können.

00:07:51: Und dem Club Da achte ich darauf dass nicht bewerted wird dass nicht verurteilt wird.

00:08:00: Dass nicht geguckt wird, aber da müsstest du doch das und das so machen.

00:08:04: Und warum hast du nicht das so gemacht?

00:08:07: So reden wir nicht untereinander!

00:08:11: Und alleine das ist ein so gutes Gefühl, dass du dich einfach nicht verstecken musst.

00:08:22: Wer weiß vielleicht bist du ja eines Tages dann auch bereit, dich in eine Miet ab... mit den Frauen aus deiner Gegend in deiner Stadt auch live und persönlich zu treffen.

00:08:35: Ja, denn ich wünsche dir ganz viele Freundinnen die denen du nichts erklären musst, die dich einfach verstehen und die dir den Rücken stärken aber dir auch mal den Spiegel vorhalten wenn du dich selber runter machst in so eine Gedankensperrale reingehst, die man schnell mit ein, zwei Sätzen eigentlich tatsächlich stoppen kann.

00:09:07: In diesem Sinne meine Liebe!

00:09:09: Ich hoffe wir sehen uns im Club.

00:09:12: der mutigen Mütter Link findest du hier unten und nur so viel?

00:09:21: Nur Mut wid hat Du schaffst das.