#197: Frag Heidi - Wie kann ich mit schlechtem Gewissen gegenüber dem Ex umgehen?

Shownotes

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung:

"Liebe Heidi. Wie kann ich mit schlechtem Gewissen gegenüber dem Ex umgehen? Immer wieder habe ich Mitleid und ein schlechtes Gewissen dem Ex gegenüber, wenn ich sehe, wie es ihm nach der Trennung geht. Ich erlebe ihn in dieser Situation sehr hilflos, er hat kein grosses Netz, das ihn stützt. Von ihm kommen immer noch viele Schuldzuweisungen, dass ich an der Trennung schuld bin, dass wir wegen mir vor Gerich_t stehen (Strafverfahren wegen häuslicher Gewalt), dass die Kinder wegen mir jetzt leiden würden etc. Ich WEISS vom Kopf her, dass das alles nicht stimmt und dennoch habe immer wieder starke Schuldgefühle und effektiv Mitleid, wenn ich sehe, dass es ihm schlecht geht, er sich nicht zu helfen weiss und sein Leben nicht auf die Reihe bekommt. Was kann ich gegen dieses schlechte Gewissen/das Mitleid tun? Liebe Grüsse"

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