#013: Erste Selbsthilfe: Was du sofort tun kannst, wenn es dir schlecht geht

Shownotes

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen:

https://midlife-boom.de/erste-selbsthilfe/

Wenn gerade wieder ein Hammer kommt, wenn du so richtig „drinhängst“ und das Energieseil mit deinem toxischen Ex noch in den Händen hältst, dann helfen dir diese Tipps zur Selbsthilfe.

Dieser Artikel wird in der Folge ebenfalls erwähnt und passt zum Thema: Leidet dein toxischer Ex auch unter Email-Durchfall? https://midlife-boom.de/email-durchfall/

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Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz

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Weitere Hilfen findest du unter:

Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club

Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal

Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd

DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima

Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodiesMeine Webseite: https://midlife-boom.de