Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!

Solltest du mit deinem toxischen Ex-Partner in eine Mediation gehen?

Auf den ersten Blick klingt Mediation nach einer guten Lösung: Ein neutraler Dritter, ein Gespräch auf Augenhöhe, ein gemeinsamer Kompromiss im Sinne des Kindes. Doch genau hier liegt das Problem.

Denn Mediation funktioniert nur dann, wenn beide Parteien wirklich an einer Lösung interessiert sind.

In dieser Folge spreche ich darüber,
- warum Mediation mit einem narzisstischen Ex oft nicht funktioniert
- weshalb dein Ex die Mediation als Bühne nutzen kann
- welche Dynamiken dort entstehen, die dich emotional triggern
- warum „faule Kompromisse“ langfristig deinem Kind schaden können
- und...

Was passiert, wenn der toxische Ex plötzlich stirbt?

Viele Mütter haben in besonders belastenden Phasen der Trennung schon einmal gedacht: „Wenn dieser Mann einfach verschwinden würde, wäre alles leichter.“ Doch sobald ein gemeinsames Kind da ist, ist die Realität viel komplexer.

Denn egal wie schwierig die Beziehung zwischen euch als Eltern war – für dein Kind bleibt dieser Mann sein Vater. Wenn diese Bezugsperson plötzlich wegfällt, kann das für dein Kind eine hochtraumatische Erfahrung sein.

In dieser Folge spreche ich darüber,

- warum der Tod des Ex-Partners für Kinder oft ein dramatisches Erlebnis ist
- weshalb Schuldgefühle, Verwirrung oder Überforderung...

Warum fällt Loslassen nach der Trennung von einem toxischen Ex oft so schwer?
In dieser Folge spreche ich darüber, dass es meist nicht die äußeren Umstände allein sind, die dich festhalten – sondern die unsichtbaren emotionalen Verbindungen zwischen euch.

Ich arbeite mit einer kraftvollen Metapher: den Energieseilen.
Stell dir vor, zwischen dir und deinem Ex bestehen viele einzelne Seile – für jedes Thema, jede Diskussion, jede alte Verletzung, jede neue Nachricht, jede E-Mail, jede Abstimmung rund ums Kind. Über diese Seile fließt Energie. Und sehr oft ist es genau diese Energie, die dich festhält, auslaugt und innerlich bindet.

In dieser...

In dieser Folge spreche ich mit Ellen aus der Schweiz, Mama eines achtjährigen Kindes und Mitglied im Club der mutigen Mütter. Ellen erzählt offen von einer Beziehung, in der sich die Dynamik schon mit der Schwangerschaft veränderte, von Isolation, fehlender echter Kommunikation und dem Moment, in dem ihr klar wurde: So kann es nicht weitergehen.

Nach der Trennung begann für sie eine extrem belastende Zeit mit Behörden, Druck, Verfahren und dem Gefühl, immer weiter in die Enge getrieben zu werden. Ellen berichtet, wie tief sie damals gefallen ist, warum sie sich vollkommen allein fühlte und wie sie schließlich Schritt für...